LIMPANDO A SUA MENTE – EXERCÍCIO 2

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Já dei este exercício a centenas de pessoas e o resultado é fenomenal. Durante o próximo mês repita frequentemente a si mesmo: Eu me AMO Eu me aprovo.
Diga isso pelo menos trezentas ou quatrocentas vezes por dia.

Não, não é demais. Quando você está preocupado com um ¨problema¨, pensa nele com a mesma intensidade. Deixe “Eu me AMO Eu me aprovo” tornar-se um mantra, uma frase que você repete sem parar.

Saiba com toda a certeza que dizer “Eu me AMO Eu me aprovo” trará à superfície tudo o que está imerso na sua consciência contra essa afirmação.

Quando surgir um pensamento negativo como: “Como você pode se aprovar quando é tão gordo?” ou “É tolice pensar que isso vai adiantar” ou ainda “Você não presta” seja qual for a tagarelice negativa, esta é a hora de assumir o controle mental.

Veja o pensamento apenas como outra maneira de mantê-lo preso ao passado. Diga delicadamente a esse pensamento: “Eu o deixo ir, Eu me AMO Eu me aprovo”.

A simples idéia de fazer este exercício desperta pensamentos negativos, como: “Que coisa boba”. “Não me parece verdade” “É mentira”. “Parece coisa de gente convencida” ou “COMO posso me aprovar quando faço isso ou aquilo?”

Deixe-os todos apenas passar. São somente pensamentos de resistência, eles não têm poder sobre você, a não ser que escolha acreditar neles.

“Eu me AMO eu me aprovo, Eu me AMO Eu me aprovo, Eu me aprovo”. Não importa o que aconteça, não importa o que lhe digam, continue. De fato, se você puder dizer isso a si mesmo quando estiver fazendo algo que alguém não aprova, saber que está crescendo e mudando.

Os pensamentos não têm poder sobre nós a não ser que nos entreguemos a eles. Pensamentos são somente palavras enfileiradas. Eles não têm nenhum significado. Somente nós damos significados a eles. E nós escolhemos o significado que queremos lhe dar. Então escolhamos os pensamentos que nos nutrem e apoiam.

Parte da auto-aceitação é se desprender das opiniões dos outros.

Se eu estivesse ao seu lado e ficasse repetindo: “Você é um porco roxo, você é um porco roxo”, você riria de mim ou se irritaria comigo, pensando que eu sou louca. É pouco provável que acreditaria em mim. No entanto, muitas das coisas que escolhemos acreditar sobre nós mesmos são tão idiotas e inverídicas como essa.

Crer que seu valor depende do formato do seu corpo é sua versão de acreditar que “você é um porco roxo”.

Frequentemente, o que pensamos como sendo as coisas “erradas” em nós são apenas expressões de nossa própria individualidade. Somos únicos e especiais. A natureza nunca se repete. Desde que este planeta se formou, nunca existiram dois pingos de chuva iguais ou dois flocos de neve iguais. Uma margarida é sempre diferente de todas as outras. Nossas impressões digitais são todas diferentes, nós somos todos diferentes. Fomos feitos para sermos diferentes. Quando conseguimos aceitar Isso, não existe mais nem competição nem comparação. Tentar ser como outra pessoa só serve para atrofiar nossa alma. Viemos a este planeta para expressarmos quem somos.

 

Deixe um comentário abaixo o que tu achou dessa técnica? 

Faz a Prática Diária e depois me conta teus resultados!Combinado?

Sou grata pela tua generosidade em me responder pra poder criar um conteúdo de qualidade exclusivo a você.

Até Breve!

Que teu dia seja abençoado!

 

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Angelinna


Desde 2006 trabalha como Terapeuta, pesquisa e estuda no campo da mente humana, e na reprogramação das emoções.Tornei-me Terapeuta e Coach de Reprogramação Mental por sentir que essa era a minha missão.Eu tenho as ferramentas tu tens o Poder juntos faremos uma transformação na tua vida!O que Tu quer RegrogrAMAR?Permita-se!

47 comentários no post “LIMPANDO A SUA MENTE – EXERCÍCIO 2

  1. oi tenho certeza que tudo vem de dentro para fora a nossa alma e´ a nossa casa e se a casa esta bagunçada desorganizada a vida a qui fora fica muito dificil !!! eu e meu esposo e meu filho estamos sempre em desarmonia e conflitos preciso urgente de ajuda me de uma luz uma palavra amiga não sei o que fazer !!!! bjos no coração saude e paz !!!


    • Rosangela existe uma explicação pra tudo isso estar acontecendo na tua vida e eu vou explicar tudo nos Webnários.Bjs Iluminados


  2. Linda, desde que tive a oportunidade de conhecer seu trabalho me sinto agraciada! Você tem contribuído muito em minha caminhada de aprendizado emocional e autoconhecimento, bem como ajudado pessoas que me são queridas, e permitindo-me também ajudar às pessoas ao meu redor.

    Espero com o webinário compreender e aprender mais sobre reprogramação emocional e anjos.

    Eterna gratidão, querida!
    Sucesso, paz, amor e muita luz! Bj


  3. eu a muito tempo tenho esperado por algem que me ajudace a me esclarecer minhas idéia eu sempre lutei venci muito obistaculo ajudei muitas pessoas e hoje me sinto inútil sem vida sem amor sem vida quero viver amar sorri ter saúde pas e poder ajudar


  4. a muito tempo não consigo dormir eu tenho transtorno do sono meu médico me disse.que e por causa da fibramealgia que causa depressão e trabalhei muito anos a noite as vêses até amanhecer pois cuidava de pessoas doentes .me ajudê a dormir a noite


    • Rosemar anotado vou ensinar técnicas pra quem sofre de insônia.Grata por comentar e dar sugestões.Bjs de Luz


  5. Ja te falei no dia q entrou na minha vida,mudei completamente meu modo de ver a vida,agora tenho cada vez mais vontade e coragem de viver…
    Bjusss de luz


  6. Espero com este werbario aliviar minhas angústias e medos. Amo seu trabalho e tenho certeza que irá nos ajudar. Com Deus sempre


    • Jurema Gratidão minha linda pelo teu carinho.Pode ter certeza vou fazer e dar o melhor nos Webnários.Bjs de Luz


  7. tenho certeza que vou gostar muito do werbário e vou praticar mais vezes o exercicio ” eu me aprovo ” muito bom. agradeço pelos ensinamentos.


    • Pedro que ótimo pratique sim que os resultados serão fantásticos,nos veremos em breve.Bençãos na tua vida


  8. É tudo o que estava procurando. Uma ansiedade,um medo que não sei o que, tagarelice na hora de meditar. Tenho desgaste nos dois joelhos . Gratidão pela sua ajuda.


    • Maria nas aulas de Reeducação Emocional tu vai entender o por que isso acontece, e ainda aprender técnicas fantásticas que vão curar a sua vida.Sou grata por estar aqui.Bjs de Luz


  9. agradeco por me responder e tou confiante neste tratamento.eu me aprovo as pessoas estaó comentando que eu estou mas calma.


  10. Parabéns pelo trabalho que vens apresentando ate aqui !…
    Estou ansioso pra receber o webinario.
    Abraços de Luz…
    Grato!…


  11. Gostei muito e achei interessante poder estar participando destas terapias ! Espero realmente aprender para que eu consiga superar meu lado negativo , e assim transformar minha vida e ser uma pessoa melhor ! Muito obrigada


  12. Divina Angelinna… Sou feliz por ter descoberto que vc existe. Uma luz que nos mostra que, acreditando podemos ser o que quisermos. Como Deus é benevolente conosco… Obrigada minha querida. Muita luz, muita paz, muita saúde e parabéns, pelo seu aniversário e por vc ser quem é. Aguardo anciosa pelo webnário. OBRIGADA. Mil beijos


    • Mara Eu que te agradeço minha querida pelo teu carinho ,tenho certeza que os Webnários vão ser ótimos.Bjs Iluminados


  13. Gostaria de pedir para a saude o pai dos meus filhos Francisco Conrado Rosa Junior ele está com cancer e esta fazendo quimioterapia,além disso é cardiopata e diabetico . Como posso fazer?Grata.
    Ana Medeiros.


  14. FAZ MUITO TEMPO QUE EU NAÕ VIA FALAR DE REIKI ALGUMAS VEZES FIZ SESSÕES DE RELAXAR GOSTEI MUITO CINTO QUE PRECISO RELAXAR DE NOVO ALIAS ESTOU PRECISANDO DE AJUDA NAÕ ME CINTO MUITO BEM COMIGO MESMA NOS ULTIMOS ANOS ENGORDEI DE MAS NAÕ ME CINTO BEM COMIGO MESMO QUERO TRABALHAR NINGUEM ME DA UMA OPURTUNIDADE SERA POR QUE ESTOU ASSIM NESSE ESTADO ME CINTO AMARRADA DEPRESSIVA NAÕ TENHO VONTADE DE NADA PRECISO ME RENOVAR QUEM SABE NAÕ É REIKI QUE VAI ME TIRAR DESSA ANGUSTIA DESDE JÁ AGRADEÇO BJAO


  15. Boa noite, gostaria muito de aprender a ter mais autocontrole sobre meus pensamentos e atitudes. Sinto que a negatividade vem e acabo metendo os pés pelas mãos….


  16. boa noite angelina.tenho passado por muito momento torturante minha companheira e viciada em alcool e drogas mas e uma pessoa maravilhosa so que e possesiva sobre mim e fica muito agresiva como farei para ajudala poi nao adianta eu fuji ela sep me encont


  17. tambem sou doent tenho fibramealgia e sou depresiva cardiaca mas sou imdependente de qualquer pessoa tento ajudar a todos mas tenho passado por muito trabalho por que ela apronta fas escondalo grita e meus amigo e familia tao cansado querem q eu mande ela


  18. sei que e muito dificil mandar uma pessoa que sofre enbora pois ela naó é nenhuma bandida e trabalhadera honesta so e doente a familia dela nao me ajuda ela ta cada ves pior nao ta respeitando mais nenhum anbiente e todos quere q ela vai enbora nao constambem sou doent tenho fibramealgia e sou depresiva cardiaca mas sou imdependente de qualquer pessoa tento ajudar a todos mas tenho passado por muito trabalho por que ela apronta fas escondalo grita e meus amigo e familia tao cansado querem q eu mande ela


  19. Angelina.
    Penso muito no passado…Sonho muito com pessoas que já se foram desse mundo e só eu viva, aí fazemos de tudo como se estivessem vivas tb…Tenho muito pânico, ansiedade, depressão, acordo cedinho pra preparar café pro meu marido ir trabalhar, me deito com a cabeça na mesma mesmo na hora que ele sai e durmo 1h ou mais, depois me levanto e faço almoço, se dou conta faço e se não dou conta não faço , volto a dormir na mesa de novo por umas 2h até 4h., mas à noite posso ter sono que luto contra ir dormir e só vou muit tarde qdo não aguento mais . Durmo a noite toda ou acordo pra urinar, outras vezes acordo já começando a urinar e tenho que sair correndo…, mas tem vez que sonho que estou com vontade, procuro e acho um vaso sanitário, sento e solto e qdo percebo, já fiz na cama toda e não tenho incontinência urinária…Acho que ninguém gosta de mim e que sou inferior e me afasto de todas. Penso que tenho alguma doença e com isso não saio de médcos, faço exames e não acham nada, mas continuo achando e o pior que sinto sintomas de várias doenças…com isso me sinto fatigada, muito cansada, estressada, fechada em casa, não consigo sair sozinha pois não consigo andar em reta, começo na ponta da calçada e qdo percebo estou encostada no muro ou cambaleio muito…Enfim com tudo isso não consigo viver normalmente, estou sempre triste, choro, não acho graça e interesse em nada e não tenho mais sonhos de nada…Até me sinto envergonhada qdo vejo alguém realmente doente, conversando com todas pessoas , rindo contando seus sonhos, gostando da vida e eu desse jeito!
    POR FAVOR, FAÇA ALGO PRA EU PODER MUDAR E VOLTAR A VIVER DIREITO, POIS NÃO SEI SE É GENÉTICO POIS A FAMILIA DE MINHA MÃE ERA DE SUICIDAS…TODOS OS HOMENS SE SUICIDARAM, ALGUMAS MULHERES TENTARAM MAS NÃO CONSEGUIRAM E ELA SÓ NÃO O FEZ TB, PQ ENTROU PRO ESPIRITISMO E TINHA MEDO DAS CONSEQUÊNCIAS…TODOS OS SOBRINHOS TB SE SUICIDARAM, ATÉ O QUE FOI ADOTADO…MINHA IRMÃ MAIS VELHA TB TENTOU VÁRIAS VEZES E NÃO CONSEGIU, UMA FILHA DELA TB…O QUE SERÁ QUE TENHO, POIS SOU TRISTE DESDE CRIANÇA, MAS ÀS VEZES ERA ALEGRE…QDO ADOLESCENTE ERA DO MESMO JEITO E ÀS VEZES TENTAVA MORRER, ATRAVESSANDO RUAS SEM OLHAR E NUNCA CONSEGUI… MAS JÁ ESTIVESSE QUASE MORTA POR VÁRIAS VEZES, MAS NESSAS VEZES NATURALMENTE, SEM TENTAR…AGORA DEPOIS DE ADULTA PASSEI A TER TUDO QUE
    NARREI ACIMA…TENHO 62 ANOS AGORA E SINTO QUE JÁ ESTOU MUITO VELHA E QUE NÃO TENHO MUITO TEMPO DE VIDA, SENDO QUE NEM APARENTO TER A IDADE QUE TENHO E ME SINTO COMO SE TIVESSE UNS 30 ANOS NO MÁXIMO E ÀS VEZES ATÉ MENOS…SE VC CONSEGUIR ME SENTIR OUTRA OU PELO MENOS, MENOS RUIM DO QUE ME SINTO SEREI ETERNAMENTE GRATA A VC!!! ABRAÇOS DE UMA MULHER DESESPERADA!!!


  20. Quando descobri que meu marido estava me traindo em junho minha vida ruiu rachou se partiu toda virou cacos que estou aprendendo a juntar. É muita tristeza mágoas ressentimento. Quero perdoá-lo de coração. Preciso disso para voltar a ser feliz e em harmonia familiar. Ele quer ficar comigo por escolha dele. Nunca pensou em sair de casa.


  21. Minha gratidão por compartilhar teus ensinamentos conosco e nós ajudar os a sermos melhores seres humanos. Preciso aprender a liberar sentimentos que me prendem ao passado e me abrir para novos horizontes e um novo amor. Namastê Angelinna


  22. Não tenho site, estou precisando muito, há um ano perdi a pessoa que mais amava na vida. Minha mãe. Ela, era minha única companheira, ela esteve doente e por quase dez anos, cuidei dela, como se cuida de uma filha. Além de perde-la, moro em um apto que é de minha irmã (única) e de meu cunhado, consegui um emprego, com muito esforço, mas, ganho um pouco mais que um salário mínimo. Já tenho 54 anos, tenho somente o curso médio completo de colegial técnico em secretariado, todavia, ainda existe muito preconceito, e foi só esse emprego, que graças a Deus, eu agradeço, por ter encontrado. Preciso muito de ajuda. Grata, que o Deus a abençoe,

    Diva Cabral Sacadura


  23. Desejo agradecer a você querida por todo este maravilhoso programa que vens desenvolvendo com tanto amor e dedicação.
    A cada dia aprendo mais com você e para mim está sendo muito importante porque também posso ajudar meus amigos.
    O conhecimento deve ser compartilhado com o maior número de pessoas possível.
    É dado por DEUS através de um anjo na terra.
    Que DEUS te ilumine sempre nos teus trabalhos dando-te sempre a sabedoria e a humildade
    Um beijo de gratidão minha querida amiga virtual
    LUZ E FORÇA!!!
    Nice


  24. Boa noite, estou entrando agorinha, e tenho a vontade de aprender, tornar um aprendizado antigo para um novo, requer treino mesmo, já me peguei em frases erradas, e logo retifiquei, é incrível como muda o sentido de muita coisa, evoluir é muito bom. Um abraço.


    • Cecília verdade no começo é assim mesmo necessitamos de muita prática e repetição até saturarmos a nossa mente e quando ela aceita como verdade aí todo nosso cenario muda pra melhor.Bjs de Luz


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